两种方法调整推杆握杆 助你有效克服短推恐惧症

1、对付短推恐惧症的基本技术要领是握杆时将左手置于右手下方。这就将左腕很好地锁在了杆身上,防止击球时出现不利的腕部动作。

2、这种握杆法也有利于降低左肩高度,使得双肩更趋向于在同一条直线、击球方式与先前描述的传统打法大致相同。

伯纳德兰格是迄今为止最优秀的德国籍高尔夫选手。1981年,他赢得了德国公开赛,实际上,他是首位夺冠此赛事的德国籍选手。1985年和1993年,他两次折桂美国名人赛。在英国公开赛中,他曾两次夺得亚军。此外,他还在世界其它赛事中无数次夺冠。然而,他的事业也受到了短推恐惧症的威胁,伯纳德?兰格最终找到了三种解决方法,最后一种是将左臂置于右臂下边握紧推杆,而右臂要将推杆固定在左前臂。他克服短推恐惧症的决心政体现了他的执着和坚持。

伯纳德兰格自创了兰格握杆法,此后很多球手,不管是职业球手还是业余球手都仿照兰格的做法。不过此法大多适用于短距离推杆,对于长距离推杆效果不大。

2、放下左手,使用传统方式握杆,右手指扣紧左前臂,就像要自我把脉一样。这样右手就不参与击打动作了。

3、球与左脚内侧分离开来,而且一定要轻松握杆。任何轻微的紧张情绪都会影响击球的流畅性和连续性。

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